Recept za Fit Cezar salatu
Otkrivamo kako pripremiti ukusnu i zdravu verziju Cezar salate s visokim udjelom proteina i samo 280 kalorija po porciji. Savršeno za one koji paze na prehranu, a ne žele se odreći okusa.
Sastojci
- 100-150 g Salata po izboru (zelena, iceberg, mix)
- 80-100 g Cherry paradajz
- 120 g Pileći file
- 1 kom. Jaje (opcionalno)
- 30 g Grčki jogurt
- 10 g Senf
- Limunov sok (1/3)
- 1 kašičica Maslinovo ulje
- So, biber, bijeli luk u prahu
Priprema
- Usitniti salatu i paradajz i dodati ih u posudu.
- Pileći file ispeći, sitno isjeckati i dodati u činiju.
- Dodati začine salati, a za dresing sjediniti grčki jogurt, senf, iscijeđen limun i maslinovo ulje. Preliti preko salate i sve izmiješati.
- Skuhati jaje zatim dodati salati.
- Po želji - posuti parmezanom.
Napomene
- Salatu možete služiti uz zagrijanu/tostiranu tortilju.