Mrtva kopriva – sada je idealno vrijeme da izađete u prirodu i iskoristite ljekovita svojstva crvene mrtve koprive (Lamium purpureum). Iako se često smatra običnim korovom, ova biljka ima značajnu nutritivnu i zdravstvenu vrijednost.
Mrtva kopriva – kako je prepoznati?
Crvena mrtva kopriva pripada porodici usnatica, kao i nana, a karakteristična je po sljedećim osobinama:
- Četvrtasta stabljika
- Meki, blago dlakavi listovi u obliku srca
- Gornji listovi ljubičaste nijanse
- Sitni cvjetovi ružičasto-ljubičaste boje na vrhu biljke
- Blag, zeljast miris
Ova biljka se često miješa sa srodnom vrstom poznatom kao henbit (Lamium amplexicaule), ali obje su jestive i sigurne za upotrebu. Crvena mrtva kopriva nema otrovne dvojnike, što je čini pogodnom i za početnike u sakupljanju ljekovitog bilja.
Zdravstvene prednosti crvene mrtve koprive
Ova biljka sadrži brojne korisne sastojke i pozitivno djeluje na cjelokupno zdravlje. Neki od njenih glavnih benefita uključuju:
- Jačanje imunološkog sistema zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, A i antioksidansa
- Protuupalno djelovanje – smanjuje upale, otoke i bolove
- Prirodni antihistaminik – ublažava simptome sezonskih alergija
- Podstiče detoksikaciju – potiče rad jetre i bubrega
- Pomaže kod kožnih problema – koristi se kod osipa, posjekotina i blagih opekotina
- Ublažava menstrualne tegobe – tradicionalno korištena za olakšanje grčeva i hormonalnih smetnji
- Poboljšava varenje – blago gorka nota stimuliše probavni sistem
- Daje energiju i vitalnost – posebno korisna u proljetnim mjesecima
- Ublažava simptome prehlade i gripe
Priprema čaja od crvene mrtve koprive
Jedan od najjednostavnijih načina konzumacije ove biljke je kroz biljni čaj.
Potrebni sastojci:
- Jedna šaka svježih listova i cvjetova (ili jedna kašika osušenih)
- Jedna šolja ključale vode
- Po želji: med ili limun
Način pripreme:
- Operite biljku ako je svježe ubrana
- Stavite listove i cvjetove u šolju ili čajnik
- Prelijte ih ključalom vodom
- Poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta
- Procijedite i dodajte med ili limun po ukusu
Čaj se može piti jednom do dva puta dnevno, naročito tokom sezone alergija ili za jačanje organizma.
Ostali načini upotrebe
- Dodajte mlade listove u salate ili smoothie napitke
- Napravite prirodni melem tako što ćete biljku potopiti u biljno ulje i koristiti kod iritacija kože
- Osušeni listovi mogu se koristiti za pripremu čajeva tokom cijele godine
- Pripremite tinkturu – čuva ljekovita svojstva u alkoholu ili glicerinu
Savjeti za berbu
- Birajte biljke koje rastu dalje od prometnica, zagađenja i površina tretiranih hemikalijama
- Berite ih u rano proljeće kada su najnježnije i najbogatije hranljivim sastojcima
- Nakon berbe biljku možete koristiti svježu ili osušiti na sjenovitom, prozračnom mjestu
Zaključak
Crvena mrtva kopriva je korisna, lako prepoznatljiva i dostupna biljka koja se može koristiti na više načina – kao čaj, dodatak ishrani ili prirodni preparat za kožu. Ne sadrži otrovne dvojnike i pruža brojne zdravstvene prednosti, zbog čega zaslužuje mjesto u vašoj svakodnevnoj upotrebi. Povezivanje s prirodom kroz ovakve biljke pomaže nam da živimo zdravije i svjesnije.