Zdravi Bounty savršen su spoj kokosa i čokolade, idealni za sve ljubitelje zdravih slatkiša. Ovaj jednostavan recept omogućuje vam da uživate u omiljenoj poslastici bez grižnje savjesti. Priprema traje samo 30 minuta, a rezultuje ukusnim barovima bogatim vlaknima i zdravim mastima.
Kombinacija kokosovog proteina i kokosovog mlijeka daje bogatstvo okusa, dok čokolada dodaje slatkoću. Ovi barovi su savršen izbor za brzi desert ili užinu. Bez glutena i rafiniranih šećera, pružaju zdravu alternativu klasičnim slatkišima. Isprobajte ovaj recept i uživajte u zdravoj verziji omiljenog Bounty-a!
Pripremite savršeni, bezglutenski Zdravi Bounty:
Recept za Zdravi bounty:
Sastojci
- 100 g Obični kokos
- 80 g Kokosov protein
- 1 konzerva Punomasno kokosovo mlijeko
- 5 kašika Agava sirup
- Čokoalda (mješavina crne i mliječne čokolade)
Priprema
- U većoj posudi sjedinite sve sastojke za bijeli dio (kokos, kokosov protein, kokosovo mlijeko i agava sirup).
- Dobro promiješajte sve sastojke dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Oblikujte smjesu u pravougaonike, prema željenoj veličini.
- Stavite pravougaonike u frižider na najmanje 30 minuta kako bi se stegli.
- U međuvremenu, istopite čokoladu (kombinacija crne i mliječne čokolade).
- Kada su se kokos barovi stegli, pomoću viljuške, umočite svaki bar u otopljenu čokoladu.
- Stavite umočene barove na tanjir i vratite ih u frižider dok se čokolada potpuno ne stvrdne.
- Poslužite i uživajte u zdravim Bounty barovima!
Napomene
- Pazite na temperaturu čokolade: Čokoladu topite polako i ne pregrijavajte, da bi bila glatka i da bi se dobro stvrdnula na kokosu.
- Ako želite još bolji ukus, koristite crnu čokoladu sa većim procentom kakaa, što čini čokoladu zdravijom i daje bolji kontrast sa kokosom.
- Ako ne volite agava sirup, možete koristiti i javorov sirup ili med, ali agava sirup daje najljepšu teksturu i slatkoću.
Ovaj desert je pun ukusa, a zdrav za vaše tijelo! Savršen recept za ljubitelje kokosa i zdravih slatkiša.
Detaljan recept i priprema – osmehiorasi (Instagram):
Da li vam se svidio ovaj recept?
Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja ili @gastro.kutak.