Recept za topli napitak sa bananom:
Ako osjetite glad pred spavanje, važno je birati lagane, prirodne i lako probavljive namirnice koje podržavaju kvalitetan san. Jedna od najpreporučivanijih je banana! A banana uz bademovo mlijeko je savršena kombinacija za miran san.
Sastojci
- 1 kom Banane
- 200 ml Bademovo mlijeko
- 1 prstohvat Cimet
- 1 kašičica Med (po želji)
Priprema
- Bananu izgnječite viljuškom.
- U šerpi zagrijte mlijeko, dodajte bananu i cimet.
- Miješajte na laganoj vatri 2–3 minute.
- Sipajte u šolju, po želji dodajte med i konzumirajte toplo 30–60 minuta prije spavanja.