Go Back
Recept za Proteinske Kinder Milch Schnitte

Recept Proteinske Kinder Milch Schnitte

Ovaj recept za Proteinske Kinder Milch Schnitte savršen je izbor za sve fitness entuzijaste koji žele kombinirati zdravu prehranu s neodoljivim okusom. Idealna užina puna proteina, s prirodnim sastojcima, pruža vam energiju i zadovoljstvo u svakom zalogaju. Uživajte u ukusnoj i laganoj poslasticama koje pomažu održavanju forme bez kompromisa na okusu!
Servings 4 osobe
Vrijeme pripreme 30 minutes
Vrijeme pečenja 12 minutes

Sastojci

Za biskvit:

  • 4 kom. Jaja
  • 70 g Bademovo brašno
  • 25 g Whey protein (okus čokolada)
  • 2 kašike Sirovi kakao prah
  • 1 kašičica Psyllium ljuspica (prah)
  • 1 kašičica Prašak za pecivo
  • 1/2 kašičice Stevija u prahu
  • 1 kašičica Aroma vanilije
  • 100 ml Mlijeko

Za kremu:

  • 200 ml Vrhnje za šlag (nezaslađeno)
  • 100 ml Mlijeko
  • 1 kesica Mljevena želatina
  • 100 g Kremasti posni sir
  • 1 kašičica Aroma vanilije
  • 1/2 kašičice Stevija u prahu

Priprema

  • Zagrijte pećnicu na 180°C.
  • Lim za pečenje (otprilike 35x30 cm) obložite papirom za pečenje.
  • Odvojite žumanjke od bjelanjaka.
  • U posudi (koristite posudu od miksera ukoliko imate) pomiješajte žumanjke s bademovim brašnom, whey proteinom, sirovim kakaom (raw kakao), psyllium ljuspicama, praškom za pecivo i stevijom.
  • Dodajte mlijeko i aromu vanilije te sve dobro izmiksajte.
  • Istucite bjelanjke u čvrst snijeg s prstohvatom soli.
  • Umiješajte 1/4 snijega u žumanjke kako biste "olakšali" smjesu, a zatim pažljivo umiješajte preostali snijeg špatulom, pazeći da ne istisnete zračne mjehuriće.

Pečenje biskvita:

  • Prelijte smjesu u pripremljeni lim.
  • Pecite 10-12 minuta.
  • Nakon pečenja, ohladite biskvit i maknite papir za pečenje.
  • Ohlađeni biskvit režite u oblik pravougaonika (otprilike 8x3 cm ili prema željenim dimenzijama).
  • Pazite da donja polovica ostane spojena radi lakšeg nanošenja kreme.

Priprema kreme:

  • Namočite želatinu u mlijeku i ostavite da bubri 10 minuta.
  • Izmiksajte vrhnje u čvrsti šlag.
  • Umiješajte kremasti posni sir, aromu vanilije i steviju.
  • Na vrlo laganoj vatri, cijelo vrijeme miješajući, otopite želatinu u mlijeku – samo toliko da se otopi.
  • Ostavite da se prohladi do mlakog, stalno miješajući, te ga postepeno umiješajte u vrhnje dok se smjesa ne poveže.
  • Stavite kremu u frižider na 10-15 minuta da se lagano stisne (pazite da ne postane previše gusta za razmazivanje).
  • Poklopite s gornjom polovinom biskvita i lagano pritisnite.

Hlađenje:

  • Stavite cijeli kolač u hladnjak na barem 1 sat.
  • Nakon hlađenja, pomoću nožića režite i odvajajte šnite prema unaprijed izrezanim pravougaonicima.
Calories: 200kcal
Cost: 8 EUR
Course: Dessert, Fitness dessert
Kuhinja: Internacionalna