Prirodni detox napitci – zdrav i ukusan način do bolje forme
Otkrijte dva jednostavna i učinkovita detoks napitka koji će vam pomoći u mršavljenju i poboljšanju zdravlja kože. Saznajte kako pripremiti smoothie od krastavca i banane za sagorijevanje kalorija te osvježavajući sok od jabuke i mrkve za blistavu kožu
Sastojci
- 1 kom. Krastava (veći)
- 1 kom. Banana (veća)
- 1 kom. Jabuka (ili 2 manje)
- 1 kom. Mrkva
- 150-200 ml Voda
Priprema
Smoothie od krastavca i banane - Priprema:
- Operite i ogulite krastavac i narežite ga na manje komade.
- Ogulite bananu i prelomite je na nekoliko dijelova kako bi se lakše miksalo u blenderu.
- Stavite komade krastavca i banane u blender.
- Miksajte dok ne postignete glatku i kremastu teksturu.
- Ulijte smoothie u čašu i odmah poslužite.
- Napomena: Nije potrebno dodavati vodu jer će krastavac osigurati dovoljno tekućine.
Sok od jabuke i mrkve - Priprema:
- Operite jabuku i mrkvu.
- Ogulite mrkvu i narežite je na manje komade.
- Ako je jabuka organska, možete je koristiti s korom; u suprotnom, ogulite je i narežite na komade.
- Dodajte 150-200 ml vode za tečniju teksturu.
- Miksajte dok ne postignete glatku smjesu.
- Ulijte sok u čašu i odmah poslužite.