Vitaminski koktel: Zeleni napitak za čišćenje organizma i energiju

Ovaj zeleni vitaminski koktel nije samo ukusan, već i vrlo hranjiv. Bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji podržavaju vašu energiju i vitalnost. Celer je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, dok krastavac i jabuka hidratiziraju tijelo i održavaju ravnotežu elektrolita. Mandarina i ananas dodaju prirodnu slatkoću i pomažu u smanjenju upala, čineći ovaj koktel savršenim za svakodnevnu konzumaciju.

Jedna čaša ovog napitka dnevno može značajno poboljšati vašu probavu i zdravlje kože, jer pomaže u čišćenju organizma od nakupljenih toksina. Ako ste u potrazi za jednostavnim i zdravim načinom detoksikacije, ovaj vitaminski koktel bit će savršen izbor. Počnite dan s njim i osjetite kako vaše tijelo postaje lakše, zdravije i punije energije.

Osim što je izvrstan za detoksikaciju, ovaj koktel može biti i izvrstan obrok za one koji žele poboljšati svoju prehranu. Zbog visokog udjela vlakana, pomaže u regulaciji probave, a istovremeno pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Također, zahvaljujući niskom udjelu kalorija, savršen je za one koji žele održati zdravu tjelesnu masu. Uključivanjem ovog koktela u svakodnevnu rutinu, činit ćete korak prema zdravijem i uravnoteženijem životu.

Vitaminski koktel – Osvježite se zdravim koktelom s celera, jabukom, ananasom i krastavcem

Recept za Vitaminski koktel:

Ovaj zeleni vitaminski koktel savršen je napitak za detoksikaciju i zdravlje. Kombinacija svježeg soka od celera, zelene jabuke, ananasa, mandarine, čuvrkuće i krastavca pomaže u izbacivanju toksina iz organizma, poboljšava zdravlje jetre, kože, probave i imunološkog sustava.

Servings 2 osobe

Vrijeme pripreme 10 minutes mins

Total Time 10 minutes mins

Isprintaj Pinuj recept

Sastojci

  

• 2 stabiljke Celer
• 1 kom Zelena jabuka
• 2 kriške Ananas
• 2 kom Mandarine
• 1 kom Čuvarkuća (ako je dostupna) ili zamijeniti s korom limuna
• 1/2 kom Krastavac
• 1/2 čaše Hladna voda (po želji za razrjeđivanje)

Priprema

 

Priprema sastojaka:

• Operite sve voće i povrće. Ogulite mandarine, ananas i krastavac. Ako koristite čuvrkuću, očistite je i pripazite na kosti. Narežite sve sastojke na manje komade za lakše blendanje.

Iscijedite sokove:

• Stavite pripremljene sastojke u blender. Dodajte pola čaše hladne vode ako želite lakšu teksturu. Blendajte na visokoj brzini dok ne dobijete glatki napitak.

Poslužite:

• Ulijte koktel u čaše i poslužite odmah za maksimalni učinak svježine i nutrijenata. Po želji, ukrasite kriškama voća ili povrća za dodatni vizualni efekt.

Napomene

Savjeti:

• Za dodatnu hidrataciju, možete dodati malo kokosove vode umjesto obične vode.
• Ovaj koktel možete pripremiti u većim količinama i pohraniti ga u hladnjak za kasniju konzumaciju, ali najbolji je odmah nakon pripreme.
• Povećajte količinu celera za još snažniji detox učinak.

Author: Paula Zubonja

Calories: 30kcal

Cost: 3.5 EUR

Course: Zdravi sok, Zdravo

Kuhinja: Internacionalna

Brzo se priprema, pruža energiju i odličan je za čišćenje organizma.

Kako napraviti od 1 kg narandži 10 litara soka pogledaj klikom ovdje!

Detaljan recept i priprema – paula.gastrosimfonija (Instagram):

View this post on Instagram

A post shared by 𝓟𝓪𝓾𝓵𝓪 𝓩𝓾𝓫𝓸𝓷𝓳𝓪 💛 (@paula.gastrosimfonija)

Da li vam se svidio ovaj recept?

Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja ili @gastro.kutak.