Chia puding s medom savršen je izbor za brz i ukusan doručak. Ovaj jednostavan recept kombinira hranjive chia sjemenke, prirodni med i bademovo mlijeko, stvarajući kremasti puding koji će zadovoljiti vaše nepce.
Zašto Odabrati Chia Puding?
Chia sjemenke su bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, što ih čini odličnim za vašu probavu i opće zdravlje. Kombinacija s medom pruža prirodnu slatkoću i dodatne zdravstvene koristi. Ovaj chia puding jednostavan je za pripremu i idealan za početak dana.
Brza Priprema za zaposlene
Za pripremu ovog chia pudinga potrebno je samo nekoliko minuta. Pomiješajte chia sjemenke s bademovim mlijekom i medom, ostavite da odstoji nekoliko sati ili preko noći, i vaš zdrav doručak je spreman. Dodajte omiljeno voće poput jagoda, banana ili borovnica za dodatni okus i hranjivost.
Najbolji recept za chia puding s medom – brza priprema i savršen okus!
Recept za chia puding:
Sastojci
- 2 kašike Chia sjemenki
- 120 ml Bademovo mlijeko
Priprema
- Priprema sjemenki: U posudu dodajte 2 kašičice chia sjemenki.
- Dodavanje tekućine: Ulijte 120 ml bademovog mlijeka u posudu sa sjemenkama.
- Zaslađivanje: Dodajte 1 kašiku meda po izboru
- Miješanje: Sve sastojke dobro promiješajte dok se chia sjemenke ne povežu s tekućinom.
- Hlađenje: Pokrijte posudu i stavite puding u frižider. Ostavite ga da odstoji nekoliko sati ili, još bolje, preko noći.
- Posluživanje: Poslužite s omiljenim voćem (npr. jagodama, bananama, borovnicama) i po želji dodajte još malo meda za dodatnu slatkoću. Uživajte!
Ovaj chia puding s medom ne samo da je ukusan, već i prilagodljiv vašim osobnim preferencijama. Isprobajte različite kombinacije voća i uživajte u zdravom obroku svaki dan.
Recept za Chia puding s bananama pogledajte klikom ovdje!
Detaljan recept i priprema – brza_kuhinja (Instagram):
Da li vam se svidio ovaj recept?
Ocijenite ga u nastavku ispod, pišite nam u komentarima koja vam je omiljena kombinacija – banana, jagode ili nešto drugo? Označite nas i na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja, @gastro.kutak ili @zdravikutak.